Definición de Ejercicio

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La palabra ejercicio proviene del latín “exercitium” y se refiere a la acción de ejercer o ejercitar, lo que a su vez hace referencia a la actividad que realiza un sujeto, así como también se puede referir a la acción de practicar un arte u oficio o una profesión.

Ejercicio

El ejercicio se usa principalmente para hacer referencia a las practicas físicas que realiza una persona con el fin de mantener una excelente salud física. De esta manera la palabra ejercicio es usada para mencionar los distintos movimientos corporales que se deben realizar con el fin de obtener buenos resultados físicos, para lograr alcanzar esta meta, el sujeto practicante debe realizar dichos movimientos de manera periódica y repetitiva por un lapso de tiempo estimado. El realizar ejercicios puede cambiar la vida de muchas personas que desean obtener una excelente salud, ya sea por motivos de peso como por motivos de rehabilitación luego de sufrir accidentes o enfermedades que les impida usar por completo todos los miembros de su cuerpo, en estos casos, el ejercicio es la mejor medicina logrando cambiar la vida de muchas personas.

Por otro lado, la palabra ejercicio es usada, igualmente, para hacer referencia a las distintas actividades que se realizan para ejercitar la mente o el cerebro. Éstos (al igual que los que se realizan por motivos físicos) ayudan a las personas que los realizan a mejorar su capacidad mental al hacer uso de problemas teóricos que el sujeto deberá solucionar con la finalidad de aprender nuevos temas, un ejemplo muy claro de esto es el estudio de las materias que implican el uso de problemas matemáticos que solo se pueden aprender realizando cientos de ejercicios para lograr aprender por completo el tema al que se hace referencia en dicha materia.

Es importante resaltar que en el ambiente militar la palabra ejército, usada en muchos países para referirse a los cuerpos de seguridad de la nación, deriva de la palabra ejercicio, ya que éste es la base del entrenamiento de los sujetos que desean aprobar todas las prácticas necesarias para lograr formar parte del cuerpo de seguridad.


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Publicado: Marzo 9, 2017

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