Definición de Fatiga

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La fatiga no es más que una respuesta normal y común que una persona manifiesta cuando se encuentra en situaciones de esfuerzo físico, estrés ya sea emocional o corporal, aburrimiento, falta de sueño, entre otros.

Fatiga

Este cansancio puede deberse a múltiples factores, ya sea por un trastorno fisiológico o psicológico, el cual puede ser grave y que los tratamientos comunes no podrán aliviarlo. Expertos dicen que la famosa cura de sueño que alguna vez en la vida todos necesitan como consecuencia de la realización de alguna actividad dura, la cual mantiene despiertos por una buena cantidad de horas a las personas, al igual que comer bien o evitar aquellos ambientes cargados de energía negativa que incidirán directamente en el grado de estrés de los individuos, ayudando a eliminar la fatiga.

Una persona puede experimentar diversos ataques de fatiga durante su vida, ya sea mental o física. La primera de estas se produce luego de una práctica prolongada de algún tipo de esfuerzo. Por ejemplo, la realización de algún tipo de deporte como el fútbol. Mientras que la visual puede aparecer como consecuencia de la realización de un esfuerzo mental prolongado, tal es el caso de las personas que se encuentran durante muchas horas fijando su vista en una computadora o bien que padecen la afección conocida como vista cansada.

De igual forma, se encuentra la fatiga mental, la cual se caracteriza por ser una de las afecciones más propias y comunes de la actualidad y en los cuales la inteligencia, la creatividad y la imaginación son bienes preciadísimos para cualquier compañia y organización, dado que se encuentra asociada a aquellos individuos que tienen un exceso de trabajo de tipo intelectual, o sea, a las personas que de forma constante se les exige comprensión, razonamiento, solución de problemas y memoria en su actividad cotidiana y que están acompañadas por una vida sedentaria.

Algunas de los principales sintomas o caracteristicas de la fatiga la disminución en el nivel de atención, pensamiento lento, bajo nivel de respuesta ante un estímulo y la disminución en la motivación laboral, ansiedad, sueño e irritabilidad, entre otros.


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Publicado: enero 21, 2017

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