Definición de L – Carnitina

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Es una aminoácido muy eficaz que se encuentra en los alimentos con proteínas y tiene un efecto que ayuda al organismo a quemar la grasa corporal. Su composición química fue aislada por primera vez para los años de 1905, ésta se sintetiza en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales como lo son: la lisina y la metionina. Para su mayor aprovechamiento necesita la presencia de la Vitamina C, Vitaminas del complejo B y del hierro.

L - Carnitina

La L- carnitina tiene como función principal generar energía en nuestro organismo y es clave para la oxidación de lo ácidos grasos, es un transportador que facilita que esas grasas sean utilizadas correctamente como una fuente energética, facilita la excreción de las grasas acumuladas en el organismo, acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono. Este aminoácido es cada vez más usado por personas que están inmersos en el mundo fitness o vida saludable, a través de rutinas de ejercicios cardiovasculares o de pesas en prolongados períodos de tiempo, ya que les permite tener mayor resistencia y así evitar el cansancio durante la rutina, todo esto acompañado de una buena alimentación.

La L- carnitina se consigue en presentaciones inyectables o en pastillas, lo cual tiene su diferencia ya que la inyectada actúa de manera focalizada en esos lugares donde se presenta mayor cantidad de grasa acumulada como por ejemplo el abdomen o las caderas, la presentación en pastillas se usa para un efecto uniforme en todo el cuerpo. Cabe destacar que dicho aminoácido debe ser ingerido bajo prescripción médica o bajo supervisión a pesar de que no tiene efectos secundarios al organismo.


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Publicado: Agosto 15, 2015

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