Definición de Tendinitis

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La tendinitis es una afección que se caracteriza por la hinchazón de un tendón (tejido conectivo que pega el músculo con el hueso) como consecuencia de una sobrecarga en el músculo o lesión. La tendinitis puede aparecer en cualquier tendón, aunque generalmente se origina en los talones, muñecas, hombros, codos, entre otras.

Tendinitis

Se caracteriza por la manifestación de mucho dolor en la zona del tendón que está cerca de la articulación; dolor que suele incrementarse si se realiza algún movimiento.

Entre las causas que pueden originar la tendinitis están: la práctica intensa y consecuente de algún tipo de ejercicio. La edad, ya que con el tiempo se pierde elasticidad. Padecer de enfermedades como la artritis o diabetes.

Tipos de tendinitis:

Tendinitis de hombro: es la más común en pacientes adultos mayores de 40 años, se origina por el desgaste de los tejidos. Por su carácter degenerativo, provoca debilitamiento del tendón, aumentando las probabilidades de lesión.

Tendinitis del codo: es causada por la inflamación de los tendones del codo, es provocada por la práctica en exceso de alguna actividad, o por algún traumatismo en la zona.

Tendinitis de la mano y muñeca: esta clase de tendinitis es originada por el exceso de trabajo de las manos, por ejemplo al tomar un objeto, exprimir ropa, mecanografiar, etc. Dependiendo del trabajo que se realice, puede afectar los tendones de la muñeca o el de los dedos de la mano.

Tendinitis del talón: generalmente se produce en el llamado talón de Aquiles (nombre que recibe el tendón que une los músculos ubicados en la pantorrilla con el talón). En las personas jóvenes puede manifestarse con frecuencia en aquellos que practican baloncesto, o los atletas, corredores, etc. Igualmente este tipo de tendinitis es común en personas ancianas que padecen de artritis.

El tratamiento para los casos de tendinitis consiste en inmovilizar la zona afectada, guardar reposo, la toma de antiinflamatorios, aplicación de compresas de frío o calor, en ocasiones es necesaria la realización de fisioterapias, que permitan la tonificación del músculo y del tendón. Pocas veces se recurre a una intervención quirúrgica para retirar el tejido inflamado.

A fin de evitar que surja una tendinitis se recomienda que antes de realizar cualquier ejercicio o actividad deportiva, se comience con un calentamiento previo. Procure evitar realizar movimientos repetitivos y en exceso de los brazos y las piernas.


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Publicado: Noviembre 14, 2016

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