Definición de Autodiálogo

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Autoinforme, diálogo interno o simplemente “hablarse a sí mismo” es la clave para controlar el pensamiento. Muchos autores defienden que funciona mejor cuando “no piensas”, como en el caso del famoso libro de Tim Gallwey “El juego interno del tenis”, donde enfatiza las funciones automáticas e inconscientes de la ejecución.

Una autodiscusión muestra la capacidad que tenemos como seres humanos para reflejar desde nuestra propia realidad. Por ejemplo, es común que el lector experimente una reflexión interna basada en la lectura de un libro cuya trama ha sido el desencadenante de esta conversación interna. Lo mismo puede suceder al mirar una película que es el punto de partida de los pensamientos, ideas y sentimientos que surgen de la inspiración de la historia y que dejan un residuo en el corazón del espectador.

Autodialogo

Es muy importante señalar que esta comunicación no se refiere solo al diálogo que dos personas pueden tener en su conversación, sino que las palabras también forman parte de nuestro propio diálogo interno.

Sin lugar a dudas, una lucha interna que muestra la confrontación de diferentes puntos de vista ante el mismo tema, muestra un ejemplo de duda emocional en la que a menudo nos enredamos.

En este tipo de situación, hay una lucha interna entre lo que el sujeto siente que “debe o no debe hacer”. Esa voz interior que nos dice lo que es apropiado, es un ejemplo de cómo en la parte más profunda de nuestro ser, experimentamos la comunicación como la esencia de la relación que tenemos con nosotros mismos.

Hablar de sí mismo (comúnmente conocido como “autoinforme”) interviene en múltiples aspectos del deporte competitivo.

A medida que un atleta adquiere habilidades, su auto conversación cambia; así, por ejemplo, durante el aprendizaje las palabras de señalización se utilizan como referencia para una buena ejecución: retorno en tenis, subasta plana en fútbol, ​​brazos y codos en golf, etc. Son señales que ayudan a tener en cuenta aspectos técnicos que deben ser ejecutados.

A medida que se dominan las habilidades, el diálogo interno se acorta y las habilidades se automatizan (se realizan sin control consciente). Sin embargo, cuando las habilidades ya se dominan, el diálogo interno se centra en otros aspectos, como la estrategia o los estados emocionales, siempre como un aspecto preparatorio de la ejecución.

Otros conceptos: