Este modo de vida es muy importante aplicarlo tanto en los sanos como en los enfermos, ya que favorece el estado de salud y también lo restablece (en caso de las personas que presenten alguna patología), a través de la utilización de métodos naturales que básicamente se trata de un descanso oportuno, alimentación balanceada sin consumo de químicos, medicina natural, nutrición cutánea, sexualidad sana, ambientación saludable y sobre todo poseer una mentalidad naturista.
El naturismo conceptualiza al ser humano como integro conformado por una mente, cuerpo y alma, que ama, sueña, trabaja y es un ser vivo completamente social, si nos guiamos por como es el ritmo de la naturaleza seremos capaces de percatar que todo es un ciclo perfecto armonioso y equilibrado, de la cual de alguna u otra forma somos parte de ella y necesitamos mantener ese equilibrio con la madre naturaleza. Como se mencionó anteriormente para practicar naturismo la principal característica es llevar una alimentación naturista, esta ciencia tiene como finalidad lo siguiente: primeramente la alimentación naturista busca que se adquiera aprendizaje sobre cómo identificar el potencial energético que nos ofrece cada alimento; en segundo lugar, es una forma de ayudar al prójimo, enseñándole un nuevo estilo de vida empezando por el cambio de su nutrición para prevalecer al ser integro que nos identifica, de tal manera ir apoyando al nuevo ser naciente y ayudarlo hasta que alcance su propia energía vital.
A menudo se confunde al naturismo como un sinónimo de nudismo, cosa que es totalmente erróneo, ya que como se dijo anteriormente el naturismo es vivir en armonía con la naturaleza, mientras que el nudismo es relevar tu figura sin ningún tipo de vestimenta que la cubra al público, para vivir a lo natural no se necesita remontarse a la época de Adán y Eva y creer que somos parte de ella.
