Judo

Qué es el judo

Es un deporte de artes marciales, es decir, es una actividad física de lucha de cuerpo a cuerpo, que tiene como principal objetivo el de derribar a su oponente. Es de origen japonés y sus practicantes se denominan Judo

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El judo es un deporte de combate, el cual se basa en derribar o proyectar al contrario contra el piso, éste suele ponerse en práctica sobre un tatami (superficie que amortigua las caídas de los peleadores). La indumentaria utilizada se denomina judogi, la cual es bastante resistente a los roces y jalones. Este deporte se identifica por su preparación tanto física (técnicas y tácticas) como psicológica, para que el atleta pueda cumplir con las exigencias del mismo.

Judo

Qué es el judo

Es un deporte de artes marciales, es decir, es una actividad física de lucha de cuerpo a cuerpo, que tiene como principal objetivo el de derribar a su oponente. Es de origen japonés y sus practicantes se denominan judocas y para la preparación de estos se trabajan habilidades físicas, emocionales y mentales.

El concepto judo, o también yudo, es una palabra de origen japonés que se encuentra compuesta por yu que refiere a suave y do que indica modo.

Se considera que es un deporte con alto nivel educativo y que sirve como herramienta para socializar, ya que su práctica desde temprana edad sirve como una técnica excepcional para educar a los niños tanto en el aspecto físico, como en el aspecto social, puesto se encarga de recalcar los valores, el respetar a todas las personas como sus iguales, la disciplina a la hora de realizar cualquier tipo de actividad, el autocontrol, el esfuerzo y el deseo de superación basados en el esfuerzo que realiza quien los practica, son algunos de los elementos que el judo ayuda a reforzar.

Reglas del judo

A continuación, algunas reglas del deporte judo según la entidad IJF (Federación Internacional de Judo):

  • Un aspecto reglamentario es la higiene, para el combate se deben presentar con su vestimenta (judogi) completamente limpia, con las uñas cortas (pies y manos), el pelo recogido. El no cumplir dichas reglas es causa de descalificación.
  • Judo - Reglas del judo
  • El saludo, este representa el respeto al contrincante, a la disciplina y al competidor, existen dos formas:
    • RITSU-REI, de pie.
    • ZA-REI, en el suelo.

    Esto se realiza antes y después de cada combate.

  • Hay varias puntuaciones:
    • El Ippon equivale a un punto. Este acaba el combate y se da cuando se controla al rival en el suelo completamente durante 20 segundos.
    • El Waza-ari es medio punto ya que no es un control absoluto del rival.
    • El Yuko equivale a un cuarto de punto. Que se considera cuando el rival cae de costado, es decir, todos ellos dependen del control que tenga un contrincante sobre el otro.
  • El combate suele durar entre 4 y 5 minutos.

Cintas de judo

judo - Cintas de judo

Las cintas en este deporte indican el grado de avance por parte del competidor, es decir, según el color de dicha cinta se representa su nivel de conocimiento, por ejemplo:

  • Cinta blanca, ingenuo, también denominado 6° kyū (etapa).
  • Cinta amarilla, descubridor, 5° kyū.
  • Cinta naranja1, ilusionado, 4° kyū.
  • Cinta verde, esperanzador, 3° kyū.
  • Cinta azul, idealismo, 2° kyū.
  • Cinta marrón, iniciado en el conocimiento, 1 kyū.
  • Cinta negra, avanzado, este nivel se denomina 1° dan a que dentro de sí encierra diez niveles más de conocimientos.

Categorías del judo

En una escuela de judo se pueden encontrar las dos categorías propias de este deporte, la kyū y la dan, la primera encierra a aquellos alumnos de niveles principiantes o de enseñanza, y en la dan se encuentran aquellos combatientes de conocimientos avanzados, considerados también como senpai (alumno avanzado) o sensei (maestro).

Técnicas de judo

A continuación, algunas de las técnicas que suelen enseñarse en clases de judo:

Judo - Técnicas
  • Te Waza, es un grupo de llaves de judo que trabajan el hombro/brazo y se basan en utilizar el cuerpo como palanca para derribar al oponente. Entre ellas se encuentran el Seoi-nage, Tai-otoshi, el Kata-guruma, el Sukui-nage, el Uki-ostoshi, el Sumi-otoshi y el Kuchiki Taoshi.
  • Koshi Waza, en este caso se utiliza la cadera, para elevar al oponente y hacer perder con su contacto con el suelo, en esta se incluyen el Uki Ghosi, el O-Goshi, el Koshi-guruma, el Utshuri Goshi, el Ushiro Goshi y el Harai goshi.

Origen del judo

La historia del judo comienza en el año 1882 por el maestro de artes marciales Jigorō Kanō, quien mezcló las tácticas y técnicas del Tenjun Shin’ yō-ryū y Kitō-ryū, dos de las más antiguas modalidades de combate del Jiujitso japonés, modalidades que eran puestas en práctica por los antiguos samurái en las batallas hasta finales del siglo XIII y comienzo del XIX, posteriormente se logró unificar ambas técnicas en una única modalidad, llegando a tener su propia escuela, el Kodokan.

A raíz del Judo, han surgido las actuales modalidades del Jiujitso brasileño, americano y europeo, así como también el sambo que proviene de Rusia, el nihon taijutsu y el Krav magá.

Desde sus inicios se ha caracterizado por ser un deporte de inclusión, puesto que era practicado tanto por hombres como por mujeres. En el año 1964 fue admitido el judo en los juegos olímpico, el judo paralímpico fue incluido en el año 1988. Actualmente es el segundo deporte que más se practica a nivel mundial solamente superado por el fútbol.

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Preguntas Frecuentes sobre el Judo

El judo es uno de los deportes de artes marciales que desarrolla una serie de técnicas y habilidades tanto físicas como mentales, como por ejemplo la fuerza, el equilibrio, la interacción social, etc. sirve como herramienta para socializar. Leer más

Los principios de este deporte son: respeto, coraje, cortesía, honor, modestia, sinceridad, amistad y el control de sí mismo. Leer más

En el judo hay diferentes formas de ganar, pero la principal forma es dejando al rival inmobil de espalda en el suelo durante una serie de segundos. También existen las victorias a partir de las puntuaciones, por ejemplo dos Waza-ari (equivalen a media puntuación cada uno) permiten el triunfo. Leer más

Se debe primero envolver el cuerpo con el cinturón dos vueltas, unos dos centímetros debajo del ombligo, dejando las puntas libres de igual largo. Luego, estas puntas se deben cruzar por detrás del cinturón (una punta por abajo, la otra por arriba) realizando un primer nudo, para finalmente realizar otro nudo por delante del cinturón. Leer más

Realizar este deporte es beneficioso para la interacción social, la plena atención, desarrollar el equilibrio, trabajar la fuerza física, promueve la coordinación, entre otras cualidades. Leer más

Bibliografía

. ( Última edición: 8 de marzo de 2024 a las 2:16 pm). Definición de Judo. Recuperado de: https://conceptodefinicion.de/judo/. Consultado el 12 de julio de 2024

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