La L- carnitina tiene como función principal generar energía en nuestro organismo y es clave para la oxidación de lo ácidos grasos, es un transportador que facilita que esas grasas sean utilizadas correctamente como una fuente energética, facilita la excreción de las grasas acumuladas en el organismo, acelera el metabolismo aeróbico de los hidratos de carbono. Este aminoácido es cada vez más usado por personas que están inmersos en el mundo fitness o vida saludable, a través de rutinas de ejercicios cardiovasculares o de pesas en prolongados períodos de tiempo, ya que les permite tener mayor resistencia y así evitar el cansancio durante la rutina, todo esto acompañado de una buena alimentación.
La L- carnitina se consigue en presentaciones inyectables o en pastillas, lo cual tiene su diferencia ya que la inyectada actúa de manera focalizada en esos lugares donde se presenta mayor cantidad de grasa acumulada como por ejemplo el abdomen o las caderas, la presentación en pastillas se usa para un efecto uniforme en todo el cuerpo. Cabe destacar que dicho aminoácido debe ser ingerido bajo prescripción médica o bajo supervisión a pesar de que no tiene efectos secundarios al organismo.
