Definición de Yoga

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La palabra yoga procede de la raíz sanscrita “yuj” que significa fusionar, juntar, unir. El yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida que integra entre sí los tres planos de la existencia del ser humano (mente, cuerpo y espíritu), y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el Shamadhi (estado de felicidad, armonía y plenitud).

El yoga es uno de los seis sistemas fundamentales del pensamiento de la India o del hinduismo. Se diferencia de los otros por proporcionar el control del cuerpo y el poder mágico atribuido a sus devotos avanzados.

El yoga es una disciplina espiritual y corporal que permite la expulsión de las tensiones y los pesares de la vida cotidiana, de las enfermedades y de las fluctuaciones de la mente. Proporciona serenidad y compostura y un estado de unidad interior frente a las distintas batallas que hemos de librar en nuestra vida.

Es el arte de conocerse a uno mismo y de conocer la verdad eterna. El yoga es el estudio del funcionamiento del cuerpo, de la mente, del intelecto en el proceso de alcanzar la liberación. Es la experiencia del conocimiento adquirido por uno mismo y no de lo que ha aprendido en los libros, de lidiar con la lógica o de la argumentación teórica.

El origen del yoga proviene de la India (2000 años a.C), éste ejerció una poderosa atracción sobre los hindúes a causa de las maravillas que se atribuyen y porque acredita la realización de austeridades, a las que los hindúes están inclinados. La gran influencia del yoga, por otra parte, puede sugerirse en el budismo, que también es notable por su austeridad, y por sus ejercicios espirituales y sus estados trascendentes. Cuando el conocimiento del yoga se extendió, fascinó y ganó muchos seguidores en Occidente.

En términos de clasificación, yoga es una filosofía (de vida y práctica). Hay cuatro tipos, todos diferentes e incompatibles entre sí. Por eso, quien se dedica a una de ellas no debe mezclarla con otra.

Muchos de los yoguis (personas que practican el yoga) y casi todos los devotos occidentales son practicantes del Hatha (o yoga físico), está basado en el control de la respiración y de las posturas del cuerpo, logrando la exacta combinación de ambas. Las demás ramificaciones del yoga poseen un grado de complejidad, son disciplinas mas ligadas a las culturas orientales que hacen del Yoga no solamente un ejercicio de bienestar sino una forma de vida, se fundamenta más que todo en la meditación. Entre ellas se encuentran el Laya, Dhyana y Raya, ésta última significa “real”, “superlativo”. Solo algunos elegidos pueden acceder a semejante honor.


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Publicado: febrero 15, 2011

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