Qué es adulto mayor
El término adulto mayor nace del latín adultus, que significa crecer o madurar, mientras que mayor nace del latín maior, cuyo significado hace referencia a grande en edad. El término hace alusión a los últimos años de vida de una persona o a la edad máxima de un ser humano, una etapa vital porque se han vivido o experimentado muchísimas situaciones que generan aprendizaje, además, se presentan diversos cambios, pudiendo ser físicos o psicológicos.
El final de la tercera edad es la muerte, es su punto final, pero deja mucha enseñanza en las personas que se encuentran en su círculo social o familiar.
Actualmente se necesita dar apoyo a adultos mayores en diferentes naciones para que puedan tener una vida digna.
Derechos del adulto mayor
Las personas de edad avanzada gozan de diferentes derechos en diversas partes del mundo, entre ellos, tener igualdad de oportunidades, derecho a una vida digna y promoción en la defensa de sus intereses. En las leyes de méxico se establece el apoyo a adultos mayores en el ámbito familiar y social para que se le pueda garantizar salud emocional, así como de vivir en una sociedad que tenga sensibilidad respecto a los problemas que estos puedan tener, sus responsabilidad, méritos, etc. Pero si se habla de derechos generales de las personas de la tercera edad, es que pueden tener una vida social, cultural, política y económica activa.
Tienen acceso a los servicios de salud (incluso en la atención hospitalaria cuando se trata de casos de extrema emergencia), a usar el transporte público, a la recreación y cultura, tienen el derecho a ser respetados, a tener integridad física y emocional, a recibir un trato digno ante cualquier persona o ente (en caso de procedimientos judiciales o administrativos).
En algunos países las personas de la tercera edad solo pueden realizar tareas o labores siempre y cuando estén en su capacidad intelectual y física, de manera que no sean explotados ni económica ni físicamente. Por último, en países como México y Venezuela, está prohibida la discriminación hacia los ancianos y el goce de una pensión.
Salud del adulto mayor
Así como existe un manera de interpretar el término de adulto mayor definicion OMS, también se debe saber que la salud de las personas de edad avanzada va más allá de no padecer enfermedades crónicas, que su estado puede llegar a ser más delicado que el de un niño y que hay que cuidarlos tanto física, mental como emocionalmente debido a sus necesidades especiales.
Salud física
Estas personas, al llegar a los 65 años, tienen bastante probabilidades de padecer artrosis, artritis, osteoporosis, diabetes, tener problemas alimenticios, neumonías, grupes, enfermedades cardiacas y neurológicas, fibromialgia, fatiga, problemas visuales, auditivos e incluso cáncer producto de alguna de las patologías anteriores.
Salud mental
Estas enfermedades son patologías bastante graves que tienen conexión con el humor, pensamiento, acciones y sentimientos de los adultos mayores, por eso se dice que tienen mucho que ver con la emociones. Al menos el 20% de los adultos mayores del mundo tienen trastornos mentales, entre ellos, demencia senil, parkinson, trastornos del sueño, ictus y alzheimer.
Salud emocional
Generalmente, los ancianos tienden a padecer un trastorno emocional en específico, esta es la depresión y eso es producto de la soledad. Ambos se han convertido en un conflicto de salud bastante delicado en las personas, de hecho, estas personas suelen tener miedos, tristezas y, en consecuencia, se aíslan socialmente. La depresión en el adulto mayor genera pérdida del apetito, por lo que bajan de peso.
Cuidados del adulto mayor
El cuidado para las personas de la tercera edad debe ser bastante especial, esto es debido a que el organismo de estos sujetos no es igual al de una persona adulta, un niño o un recién nacido, pues hay cambios psicológicos y físicos en ellos, por lo que es recomendable que estos tengan una vida tranquila, que puedan disfrutar de sus familias en paz y armonía, que tengan equilibrio, que puedan realizar algunas rutinas de ejercicios sencillas para fomentar la salud física, dejar a un lado las fatigas y los dolores articulares o musculares, y evitar enfermedades degenerativas.
Es imperativo que exista un buen cuidado de los abuelitos, pues esto hace que ellos puedan vivir sus últimos años con felicidad, tranquilidad y generando nuevos recuerdos. Estos y más consejos pueden verse en la web como adulto mayor pdf o en adulto mayor inapam (Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores), sitio web el que se puede ver todo lo referente a las personas de la tercera edad en méxico (hasta cómo tramitar la pensión para adulto mayor).
Actividades para el adulto mayor
Las personas mayores necesitan ejercitar mucho tanto su mente como su cuerpo, es por ello que deben realizar actividades que ejerciten el organismo y su parte cognitiva, por ejemplo, juegos para adultos mayores como:
- Cartas
- Dominó
- Puzzles
- Actividades como bailoterapias y yoga.
