Descanso
Etimológicamente el Descanso sería des-hacer el cansancio o sin-cansancio. De manera general, el descanso es un estado de inactividad del cuerpo o de la mente.
El cuerpo como una unidad puede estar en reposo o inactividad, o parte de él, como los brazos o las piernas, si se han estado utilizando hasta el cansancio. El tono o tensión de las fibras musculares descansadas está en su punto mínimo. La mente reposada piensa en forma rápida y no se concentra en resolver problemas o tomar decisiones importantes.
El descanso es considerado el cese momentáneo, reposo, quietud o pausa de una actividad o trabajo para reponer fuerzas. Descanso tiene que ver con el uso libre del tiempo del trabajador después de su jornada laboral en quehaceres que no sean parte de su trabajo, con el propósito de reponer o restaurar sus energías físicas y psíquicas.
Cabe destacar, que antes de que uno pueda disfrutar de un verdadero descanso deben relajarse los músculos tensos, ya que la calidad del descanso está directamente relacionada con el grado de relajamiento muscular.
Cuando una persona esta completamente reposada, sus exigencias metabólicas son virtualmente las mismas que cuando duerme profundamente, ya que la actividad física y mental es mínima; sin embargo, aunque el descanso le da al cuerpo la oportunidad de recuperarse, no le proporciona ni la recuperación ni la satisfacción del bienestar subjetivo que confiere el sueño profundo.
El termino descanso también esta relacionado al tiempo durante en el que se interrumpe un espectáculo, un programa o competición deportiva. Por ejemplo; en un partido de fútbol se realiza un descanso de 15 minutos entre los dos tiempos que constituyen el juego.
Por otro lado, se tiene también al descanso como el asiento o sitio sobre el que se apoya una cosa; por ejemplo, entra a la casa y deja la caja en el descanso que esta ahí.
