Relax

La relajaci贸n es una t茅cnica que ayuda a las personas a soltar y liberarse de energ铆as negativas que suelen acumularse en su cuerpo o mente, por ende existen dos tipos de relajaci贸n, por un lado est谩 la relajaci贸n f铆sica donde el objetivo es lograr la relajaci贸n de cada uno de los m煤sculos, 贸rganos internos y nervios; y 鈥

Relax
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Relax es una palabra que se introdujo del ingl茅s al castellano, que quiere decir relajarse, este vocablo ingles proviene del lat铆n 芦relaxare禄 compuesto con el intensivo 芦re禄 sobre 芦laxare禄 que significa soltar, relajar, aflojar, del que tambi茅n provienen los vocablos laxar y laxante. Seg煤n el diccionario de la real academia espa帽ola la voz relax se usa para referirse al relajamiento f铆sico o ps铆quico que se produce por ejercicios adecuados o por comodidad, bienestar o cualquier otra causa. en espa帽ol la palabra 芦relax禄 puede aludir a descansar, despreocuparse, obtener descanso, relajarse, reposar, solazarse, tomar un descanso, tranquilizarse; aflojar, desahogar, etc.

Relax

La relajaci贸n es una t茅cnica que ayuda a las personas a soltar y liberarse de energ铆as negativas que suelen acumularse en su cuerpo o mente, por ende existen dos tipos de relajaci贸n, por un lado est谩 la relajaci贸n f铆sica donde el objetivo es lograr la relajaci贸n de cada uno de los m煤sculos, 贸rganos internos y nervios; y por otro lado est谩 la relajaci贸n mental la cual se basa en transportarse mentalmente a un lugar agradable de descanso, y as铆 lograr la visualizaci贸n y la tranquilidad de la mente, con esto se renuevan las c茅lulas se disipan las iras y se piensa con mayor detenimiento.

Como se dijo anteriormente relax es sin贸nimo de relajarse, ya sea f铆sica o mentalmente y cabe resaltar que esto es vital para garantizar la salud y bienestar de las personas, pero tambi茅n la restauraci贸n de la pasi贸n y la alegr铆a en sus vidas; para no dar pie al estr茅s, que es todo lo contrario, y este puede afectar la vida de una persona conduci茅ndole a la depresi贸n, la enfermedad, el aumento de peso y una sensaci贸n general de descontento.

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Bibliograf铆a

. ( 脷ltima edici贸n: 3 de agosto de 2023 a las 4:42 pm). Definici贸n de Relax. Recuperado de: https://conceptodefinicion.de/relax/. Consultado el 2 de junio de 2024

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