Qué es snowboard
El snowboard es el deporte que se practica sobre una tabla para deslizarse sobre la nieve, a la que se sujetan ambos pies y que se monta en posición vertical.
El término deriva del inglés “snowboard”. El snowboarding en español se describe de la siguiente forma:
- Snow: nieve.
- Board: tabla.
Los inicios del snowboard se remontan a principios del siglo XX, cuando los pobladores de las montañas cubiertas de nieve buscaban una forma más sencilla para bajar de ellas, tratando de utilizar una tabla amarrando sus pies en ella para luego deslizarse.
Pero no fue hasta la década de los 60 que se creó la primera tabla, el inventor fue el ingeniero Sherman Poppen.
Durante los años 80 se llevaron a cabo las primeras competiciones de snowboard, en las que destacan un campeonato mundial y un circuito de dicha copa mundial. Sin embargo, no fue sino hasta la década de los noventa, específicamente en 1994, cuando la Federación Internacional de Esquí los reconoció como deporte. La popularidad del snowboard era tal que fue nombrado de forma inmediata como deporte olímpico, debutando por primera vez en el año 1998 en Nagano, Japón.
Características del snowboard
Entre las características más resaltantes se encuentran:
- Es un deporte de alto rendimiento, entre los más exigentes.
- Mejora la coordinación y el equilibrio de la persona.
- Los atletas deben ser personas con capacidades físicas óptimas, que les permita cumplir las siguientes recomendaciones para una práctica segura:
- Realizar ejercicios que mejoren el rango de movimiento.
- Desarrollar fuerza muscular.
- Trabajar en mejorar el equilibrio.
- Realizar ejercicios cardiovasculares con la finalidad de aumentar la resistencia.
Algunos de los lugares para hacer snowboard son:
- Breckenridge – Estados Unidos (Colorado).
- Zermatt – Suiza.
- Cortina d´Ampezzo – Italia.
Modalidades de snowboard
Entre las principales modalidades existentes se encuentran:
Estilo libre
Es el estilo más popular de snowboard, ya que brinda a los atletas el mayor desafío y emoción, puesto que se centra en los saltos, los trucos, los deslizamientos sobre raíles y medio tubos. Es más adecuado para profesionales, porque las técnicas son mayoritariamente aéreas.
Salto grande
Se basa en la realización de un salto de varios metros de altura (en su mayoría de más de 20 metros de plano antes del contacto con el piso), en el cual la persona intenta realizar sus mejores acrobacias.
En la parte superior de la rampa está ubicada la cubierta. Esta parte es el inicio desde donde los deportistas descienden para luego realizar el salto. Pueden alcanzar velocidades entre los 50 y 70 kilómetros por hora.
Medio-tubo
Es una modalidad de este deporte que se practica en una pista de nieve similar a un tubo dividido por la mitad. Tiene paredes verticales altas, y se encuentra en una pendiente con un desnivel medio. Se considera una de las disciplinas más difíciles.
Tabla de snowboard
Las partes más importantes son las siguientes:
- Nariz: esta es la parte frontal de la tabla.
- Cola: esta es la parte posterior de la tabla, donde se coloca el pie más débil.
- Fijaciones: estas son las partes donde se unen las botas a la tabla.
- Correas de tobillo y punteras: aseguran la bota a las fijaciones.
- Borde: ayudan a evitar que la tabla de snowboard se hunda en la nieve.
- Forma: es la forma en que se corta la tabla.
- Perfil: es la forma de la tabla al quedar apoyada en la nieve.
- Peso: el peso se encuentra en un rango entre 1.8 y 4 Kg, a lo que hay añadir el peso de las uniones, alrededor de 1 kg adicional.
- Tamaño: por regla, deben ser menores al menos por 20 cm que la altura del atleta.
Entre los diferentes tipos de tablas de snowboard existentes están:
- All-Mountain: la mejor para cualquier terreno.
- Estilo libre (freestyle): ideal para el parque.
- Alpine: más rígidas y estrechas que las tablas de freestyle.
Tips para snowboard
Entre las recomendaciones que se hacen para evitar accidentes en snowboard están:
- Tener la tabla correcta para la modalidad a practicar.
- Tener el equipo adecuado.
- Tomar al menos una clase de snowboard.
- Mirar siempre hacia adelante y hacia dónde se quiere ir.
- Doblar las rodillas durante la práctica.
- Realizar primero un paseo a través de la pendiente.
- Practicar en las pistas destinadas para ello.
- Observar todas las conductas de seguridad de las demás personas.
