Qué es recreación
La recreación es cualquier actividad realizada por una persona, ya sea individual o grupal, con la finalidad de obtener diversión, placer o relajación.
El término deriva del latín “recreatĭo” que quiere decir crear algo nuevo.
Características de la recreación
Los tipos existentes son variados, entre ellos destacan los siguientes:
- Recreación física: son aquellas actividades en las cuales se realiza algún tipo de ejercicio o de deporte. La recreación deportiva es importante porque generalmente se realiza en compañía de otras personas, lo que ayuda no solo a la relajación, sino también a desarrollar habilidades como la interacción con otras personas (socializar).
- Recreación educativa: es el tipo de actividad que conlleva al aprendizaje de algún tipo de habilidad o conocimiento.
- Recreación en familia: son el conjunto de actividades que se realizan en conjunto con la familia, y ayudan a fortalecer los lazos existentes. Estas actividades pueden ser de todo tipo, como viajes, ir a la iglesia, salir a comer, cumpleaños familiares, entre otras.
Entre las principales características que debe tener una actividad para que sea considerada recreativa resaltan:
- La recreación y el tiempo libre van de la mano, ya que es en este tiempo en el que se realiza.
- Debe ser voluntaria, no puede ser impuesta o forzada.
- No tiene una forma única, ofrece una variedad de opciones con infinitas posibilidades.
- Es flexible, puede ser organizado o no organizado. Se puede disfrutar en grupo o solo.
- Lo que para un individuo es recreativo, para otro puede ser trabajo.
- Una actividad específica puede ser recreativa para un individuo en un momento, pero no en otro momento.
- Es necesaria para que un individuo tenga un crecimiento equilibrado.
- Recreación y trabajo no son lo mismo; aunque un individuo puede ser muy feliz en su trabajo, no es posible que el trabajo de ese individuo sea su recreación.
Importancia de la recreación
La recreación es un término que abarca toda clase de diversión y paz interior útil para mantener estable la estructura psicológica del ser humano, así como también su salud física.
Este tipo de actividades juegan un papel muy importante en la sociedad, ya que gracias a ella las comunidades pueden impulsar la cultura y crear ambientes de armonía y comunicación óptimos para sustentar un desarrollo favorable para la sociedad.
Un estilo de vida sin actividades físicas y recreativas, pone a la persona en una posición de riesgo a enfermedades graves (relacionadas con el corazón, obesidad o diabetes) y también de angustia emocional. La realización de actividades de ocio tendrá como consecuencia una mejora en la salud física y también en la salud mental, de acuerdo al tipo de actividad realizada.
Psicólogos especialistas en la materia afirman que es esencial para mantener un equilibrio entre los deberes, responsabilidades y cargas con la salud física y mental del individuo.
El derecho a la recreación está establecido entre los artículos (31) de la Convención sobre los Derechos del Niño, de la UNICEF, la cual establece que: “Los Estados Partes reconocen el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes.”
Por lo tanto, el derecho a la recreación es una obligación que debe estar garantizada por los estados que forman parte de la UNICEF, con la realización de distintas actividades, así como la construcción de diferentes centros de recreación a los que tengan acceso niños de todas las edades.
Ejemplos de actividades de recreación
Algunos ejemplos de recreación deportiva son:
- Caminar.
- Entrenamiento en gimnasio.
- Trotar.
- Natación.
- Ciclismo.
- Senderismo.
- Fútbol.
Ejemplos de recreación familiar:
- Viajes.
- Juegos de mesa.
- Ver películas.
Ejemplos de recreación educativa:
- Bandas.
- Grupos corales.
- Equipos de debates.
- Grupos de pasatiempo.
- Clubes de interés.
