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Recreación

La palabra recreación se refiere al conjunto de todas aquellas actividades realizadas por el ser humano de forma voluntaria con la finalidad de pasar un tiempo libre, placentero, logrando además relajarse refrescando tanto el cuerpo como la mente. Algunos ejemplos de actividades que realizan las personas con este fin son nadar, meditar, leer, jugar, bailar, caminar, entre otras. La recreación, por lo tanto, es una actividad que se puede considerar terapia para el cuerpo y la mente.

Recreación

Qué es recreación

La recreación es cualquier actividad realizada por una persona, ya sea individual o grupal, con la finalidad de obtener diversión, placer o relajación.

El término deriva del latín “recreatĭo” que quiere decir crear algo nuevo.

Características de la recreación

Los tipos existentes son variados, entre ellos destacan los siguientes:

  • Recreación física: son aquellas actividades en las cuales se realiza algún tipo de ejercicio o de deporte. La recreación deportiva es importante porque generalmente se realiza en compañía de otras personas, lo que ayuda no solo a la relajación, sino también a desarrollar habilidades como la interacción con otras personas (socializar).
  • Recreación educativa: es el tipo de actividad que conlleva al aprendizaje de algún tipo de habilidad o conocimiento.
  • Recreación en familia: son el conjunto de actividades que se realizan en conjunto con la familia, y ayudan a fortalecer los lazos existentes. Estas actividades pueden ser de todo tipo, como viajes, ir a la iglesia, salir a comer, cumpleaños familiares, entre otras.

Recreación - Características de la recreación

Entre las principales características que debe tener una actividad para que sea considerada recreativa resaltan:

  • La recreación y el tiempo libre van de la mano, ya que es en este tiempo en el que se realiza.
  • Debe ser voluntaria, no puede ser impuesta o forzada.
  • No tiene una forma única, ofrece una variedad de opciones con infinitas posibilidades.
  • Es flexible, puede ser organizado o no organizado. Se puede disfrutar en grupo o solo.
  • Lo que para un individuo es recreativo, para otro puede ser trabajo.
  • Una actividad específica puede ser recreativa para un individuo en un momento, pero no en otro momento.
  • Es necesaria para que un individuo tenga un crecimiento equilibrado.
  • Recreación y trabajo no son lo mismo; aunque un individuo puede ser muy feliz en su trabajo, no es posible que el trabajo de ese individuo sea su recreación.

Importancia de la recreación

La recreación es un término que abarca toda clase de diversión y paz interior útil para mantener estable la estructura psicológica del ser humano, así como también su salud física.

Este tipo de actividades juegan un papel muy importante en la sociedad, ya que gracias a ella las comunidades pueden impulsar la cultura y crear ambientes de armonía y comunicación óptimos para sustentar un desarrollo favorable para la sociedad.

Un estilo de vida sin actividades físicas y recreativas, pone a la persona en una posición de riesgo a enfermedades graves (relacionadas con el corazón, obesidad o diabetes) y también de angustia emocional. La realización de actividades de ocio tendrá como consecuencia una mejora en la salud física y también en la salud mental, de acuerdo al tipo de actividad realizada.

Recreación - Importancia de la recreación

Psicólogos especialistas en la materia afirman que es esencial para mantener un equilibrio entre los deberes, responsabilidades y cargas con la salud física y mental del individuo.

El derecho a la recreación está establecido entre los artículos (31) de la Convención sobre los Derechos del Niño, de la UNICEF, la cual establece que: “Los Estados Partes reconocen el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes.”

Por lo tanto, el derecho a la recreación es una obligación que debe estar garantizada por los estados que forman parte de la UNICEF, con la realización de distintas actividades, así como la construcción de diferentes centros de recreación a los que tengan acceso niños de todas las edades.

Ejemplos de actividades de recreación

Recreación - Ejemplos de actividades de recreación

Algunos ejemplos de recreación deportiva son:

  • Caminar.
  • Entrenamiento en gimnasio.
  • Trotar.
  • Natación.
  • Ciclismo.
  • Senderismo.
  • Fútbol.

Ejemplos de recreación familiar:

  • Viajes.
  • Juegos de mesa.
  • Ver películas.

Ejemplos de recreación educativa:

  • Bandas.
  • Grupos corales.
  • Equipos de debates.
  • Grupos de pasatiempo.
  • Clubes de interés.

Preguntas Frecuentes sobre Recreación

¿Qué es la recreación?

Es cualquier actividad realizada por una persona, ya sea individual o grupalmente, con la finalidad de obtener diversión, placer o relajación. Leer más

¿Qué es recreación en educación física?

Es el tipo de actividad que se realiza con el fin de lograr el desarrollo de las distintas destrezas motoras. Leer más

¿Qué es el derecho a la recreación?

Es una obligación, garantizada por los estados que forman parte de la UNICEF, en la cual se comprometen a cumplir con ofrecer a los niños la oportunidad del acceso a actividades recreativas, así como al descanso. Leer más

¿Cuál es la función de la recreación?

Mantener un equilibrio entre los deberes, responsabilidades y cargas con la salud física y mental del individuo. Leer más

¿Qué son actividades de recreación?

Son el tipo de actividades que realiza un individuo con el solo fin de encontrar relajación o diversión. Leer más

Bibliografía

Osteicoechea, Alí. ( Última edición:31 de agosto del 2022). Definición de Recreación. Recuperado de: https://conceptodefinicion.de/recreacion/. Consultado el 2 de diciembre del 2022